Имбирный напиток для похудения. Худеем легко и непринуждённо!

 

Рада вас приветствовать снова, дорогие мои читатели блога ladyshelan. ru. Я уже писала о том, какой мощной силой обладает имбирный корень, а сегодня в продолжение темы я расскажу, как использовать имбирный напиток для похудения.

Тема это актуальна практически для всех женщин, только одни хотят избавиться от изрядного количества лишнего веса, а другие — лишь слегка привести себя в порядок, например, после обильного застолья.

Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно ознакомьтесь с информацией о том, кому противопоказан имбирь в статье «Имбирный корень – мощь женьшеня, сила чеснока! »

Поскольку сама я использую имбирный корень уже давно и с удовольствием, естественно, что мне хотелось знать как можно больше о его полезных свойствах. Прочитав много полезной литературы на эту тему, я выбрала одного автора, книгу которого и хотела бы вам порекомендовать.

Имбирный напиток для похудения

Но как только она включила в свой регулярный рацион имбирь – сушеный и свежий – стала худеть, не отказывая себе в еде и перестав считать злосчастные калории.

Д ля похудения и нормализации обмена веществ рекомендуется употреблять порошок имбиря: каждое утро за 15 минут до еды рассасывать во рту до полного растворения смесь порошка имбиря с молотым мускатным орехом в количестве, взятом на кончике ножа.

Учитывая, что имбирь — сильнейший антиоксидант, всего чашечка имбирного чая в день поможет укрепить здоровье и станет важным элементом в борьбе с морщинами. Рекомендую прочитать статью «Как приготовить имбирный чай ».

Лучше всего пить имбирный чай до еды, так как он притупляет чувство голода и уменьшает аппетит.

Вечером пить имбирный напиток не рекомендуется, он очень бодрит.

¦ В качестве основного рецепта имбирного напитка для похудения автор предлагает: тертый свежий имбирь, в общей сложности 2 столовые ложки, поместить в литровую емкость, влить 60 мл свежего сока лимона, залить кипятком, в теплый напиток добавить небольшое количество меда (так можно сохранить все полезные свойства меда ). Настаивать следует не менее часа.

Для начала пейте по пол стакана напитка, с последующим увеличением объёма до 2 литров в день (это максимальная доза).

¦ При большом весе имбирный напиток для похудения готовить по следующему рецепту: для 2-х литра напитка следует нарезать тонкими пластинками 4 см имбирного корня, мелко порезать пару зубчиков чеснока, сложить их в емкость и залить кипятком, когда напиток настоится, его следует процедить. Пить небольшими порциями в течение дня.

¦ Имбирный напиток для похудения с кардамоном и мятой: мелко нарезать половинку имбирного корня, измельчить в блендере 60 г свежей мяты, добавить к ней корень имбиря и щепотку молотого кардамона, залить кипятком, через полчаса процедить и влить либо ? стакана свежего сока апельсина, либо 1/3 сока лимона. Напиток пить холодным.

Свежий имбирный корень можно жевать в перерывах между едой, во время застолья, после еды — это улучшит пищеварение, освежит дыхание, способствует насыщению и похудению.

Имбирный напиток для похудения не сиюминутное средство, для заметного результата применять его следует регулярно в течение несколько месяцев. А чтобы избавиться от десятка лишних килограмм, пейте его в течение года. Само собой разумеющееся, что необходимо хотя бы ограничить употребление жирных и сладких продуктов.

Здоровья вам и стройности!

 



  • На главную

    [© 2014 Заготовки на зиму, консервирования